爪のケア 巻きツメ水虫治療から健康法 磨きの手入れまで

巻きづめ、陥入爪の治療で自分で対処するときに一番考えるべきことは、靴などで足先に負荷をかけない事と、つめを良い形に伸ばすことです。

初期段階、軽い巻き爪・陥入爪ならば、コットンパッキングという矯正・治し方があります。
病院で医師の診断に基づく治療が一番だと考えますが、フットケアやネイルサロンなどでもコットンパッキングのケアをしてくれるところもあります。

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ネットなどを参考に自分でケアする事も出来ますが、その場合には、当然、自己責任の範疇で実施して下さい。
陥入爪で肉芽ができていたり化膿している場合は、これだけでは不十分です。
本当に軽い症状・状態であれば、コットンパッキングによる矯正は簡単な方法なので、自分で行うのもありだと思っています。
また、即病院に行けない場合、一時的な処理としても有効です。

文字通り、コットン（綿）を使います。清潔なコットンを使いましょう。
爪を切るのと同じで、お風呂から出た後など、爪が清潔で柔らかい状態で行うのがベターです。
一番多く巻き爪の発生する足の親指などは、爪が厚く硬くなっているので特にこうした配慮でやり易くなるわけです。

やり方は、丸く小さなかたまりにしたコットンを、巻き爪になっているツメのとがっているカドの部分と、その下の皮膚の間に挟みこむように挿入してあげるだけです。
あくまでも症状の軽い場合ですが、継続すれば4人のうち3人程度に痛みが取れる・和らぐなどの効果があると言われています。

コットンを挿入する際の器具としては、通常先の尖った細いピンセットを使います。
以前は100円ショップにも使えそうなピンセットがありましたが、最近はチェックしていないので必要な場合には探してみてください。